EMBARAZO Y DANZA

¿Se puede bailar estando embarazada?¿No le pasará nada al bebé?¿los movimientos de contracción abdominal son perjudiciales?
Estas son preguntas frecuentes que nos hacemos cuando estamos embarazadas y queremos danzar.
Yo solía decirles a las alumnas que preguntaran a su médico y que éste les diera "permiso" para hacerlo, pero me encontraba con que muchos médicos desconsejaban la danza y finalmente no asistían a clase. La falta de confianza en esta danza no proviene de los movimientos mismos que se ejecutan, sino del miedo a lo desconocido, no muchos médicos conocen realmente cómo es la "danza del vientre" y en vez de informarse, optan por el camino más corto que es el de desaconsejar su práctica.
No obstante existen también bastantes médicos que afortunadamente conocen esta danza y no sólo no la desaconsejan sino que la recomiendan, pues ayuda a fortalecer los músculos pélvicos y a tener movilidad articular, así como elasticidad que generan un parto mejor. Los beneficios en esta etapa de la mujer no son sólo a nivel físico, sino emocional también , pues nos conecta con nuestro bebé, nos hace sentirnos bellas con nuestras redondeces y plenas de alegría.
Ahora viene mi opinión personal sobre este tema y es que ninguna mujer debe dejar de bailar danza oriental por estar mebarazada, a menos que:

- El embarazo sea de riesgo y realmente exista peligro de abortar.
- Sintamos mucho malestar al practicarla, el cuerpo es sabio y hay que escucharlo, antes que a ningún médico!
- Las clases estén siendo de saidi con muchos saltos. (El saidi es un folclore en el que se incluyen saltos, desaconsejados durante el embarazo).

Por eso si tienes un embarazo sano y todo está yendo dentro de lo normal. No lo dudes! danza con tu panza.
Eso sí, siempre escuchándote y si en algún movimiento no te sientes cómoda hazlo de forma muy suave, o directamente no lo hagas. Pero no te pierdas la oportunidad que la danza te brinda de descubrir otra manera de disfrutar de tu embarazo.